作为爸爸妈妈大家应该从自己做起放手手机，用行动和关怀来伴随孩子，知道孩子，和孩子成为朋友，这个时期的孩子内心是不信赖爸爸妈妈的，只有成为孩子的朋友才能获得信赖感，有了信赖感才能引导孩子改正目前的问题，千万不要强迫孩子或者威胁孩子如此只能事与愿违。
孩子沉迷手机晚上不睡觉如何解决
1、父母当好榜样，身教重于言传。
爸爸妈妈的言行每时每刻不在影响着孩子。在批评和指责孩子沉迷手机之前，作为父母要深思，自己是不是常常在孩子面前做“低头族”呢？父母要以身作则，用自己积极、正向的实质行动发挥好的表率用途，之前我一直否定孩子，致使孩子很反感！在高途美好家庭学习之后，掌握了如何跟孩子交流，目前跟孩子相处像朋友一样，孩子的各种问题我都能轻松应付！我非常欣慰！
2、约定手机用规则，借助软件监督。
成年人对随时放手手机都缺少自觉性，爸爸妈妈们更不要高估孩子的自制力，科学有效的外在管控必不可少。在手机上安装管理系统，父母远程管控，合理有效地控制孩子的玩手机时间，并且做好奖惩约定。
3、要加大亲子互动。
有时，父母忙于工作会无暇照顾孩子，孩子想要和父母进行亲子互动，也被父母忙于工作的原因而拒绝。长期得不到爸爸妈妈情感回报的孩子在成长的道路上容易情感缺失，他们是非分明的能力还没完全树立起来，他们在不了解手机风险的状况下，比较容易从手机中探寻情感的缺失，日渐就会上瘾，只有加大跟孩子的互动，才能让孩子自觉降低玩手机的时间。
4、培养孩子的自制力
其实不少青少年学生喜欢沉迷于网游，非常大多数是由于在现实世界中他们的心理需要没方法得到满足。过多地被父母或老师否定、责骂，很难在现实生活和学业上获得收获感和价值感，再加上青少年学生自制力不够，所以比较容易沉迷与其中。因此，父母需要帮助孩子培养他的自制力，让孩子有一个时间观念，什么时间该学习，什么时间才能打游戏。
孩子沉迷手机的害处有什么
1、严重干扰文化课学习。我有个亲戚，今年初三毕业，中考总分底570，他考了180分。缘由是他从小学就开始玩手机电子游戏，初中三年沉溺其中不可以自拔，父母管教不力，导致此不堪入目的成绩；
2、影响孩子身心健康。
长期玩电子游戏，不分黑白，会干扰孩子成长发育，也会干扰孩子全方位进步。他们不但不学习，还会模仿游戏中的不好的情节，吸烟、喝酒、谈恋爱，甚至进行暴力活动；
3、大概导致经济损失。
打游戏需要资金，孩子无收入，他们会采取不正当方法获得资金。有些偷父母的钱进行充值，有靠偷、抢、借解决资金问题，可能给父母导致经济损失。
4、手机中有的不健康的网站，会导致性犯罪。
生活条件的提升，促进目前的孩子性早熟，假如孩子浏览了具备色情内容的网站，会引发性犯罪，给他们导致身心伤害。
父母怎么样引导孩子合理用手机
1、控制孩子玩的时间，除开在家上网课的时间以外，要给孩子拟定一个玩手机的时间段，譬如说在孩子上完课写完作业等状况下，给他玩一下。并限制玩的时间。
2、不定时的检查孩子的手机里面安装的app，预防孩子在大家不知情的状况下，接触到不好的信息，从而影响孩子的身心进步
3、爸爸妈妈要做好榜样用途。不要常常也当着孩子的玩手机，孩子的模仿能力比较强，爸爸妈妈的行为举止对孩子也会有影响，孩子会照样学样。尽量打造一种日常除开玩手机还有别的有意思的事情做的环境，如此孩子就感觉玩手机不是唯一非常有意思的事情，自然对手机的依靠就会降低
4、常常带孩子出去玩耍，做一些正能量的事情，譬如带孩子阅读，爬山，做手工等，如此可以转移孩子的在手机身上的注意力。
